Behandlung der zervikalen Osteochondrose zu Hause mit wirksamen Techniken.

Die zervikale Osteochondrose ist die sogenannte Zivilisationskrankheit. Der moderne Mensch verbringt den größten Teil des Tages damit, vor Computermonitoren zu sitzen. Eine solche sitzende Lebensweise führt zu einer großen Belastung der Nackenmuskulatur und -wirbel. Dadurch verändert sich die Struktur der Bandscheiben krankhaft und die Wurzeln der Spinalnerven werden eingeklemmt. Heutzutage ist es schwierig, einen Menschen zu finden, der noch nie in seinem Leben von den Manifestationen dieser Krankheit betroffen war. Deshalb bleibt für viele die Frage relevant: Wie und wie kann man zervikale Osteochondrose zu Hause heilen?

Gründe für die Entwicklung der Pathologie.

Osteochondrose ist eine Erkrankung, bei der degenerative Prozesse im Zwischenwirbelknorpel aktiviert werden. Sie werden atrophisch, unelastisch und verlieren ihre Funktionalität. Je nachdem, an welchem Teil der Wirbelsäule die Schädigung aufgetreten ist, wird zwischen zervikaler, thorakaler und lumbaler Osteochondrose unterschieden. Diese Pathologie ist keineswegs ungewöhnlich. Laut medizinischer Statistik werden bei 90 % der Bevölkerung Symptome in unterschiedlichem Ausmaß festgestellt, wobei das durchschnittliche Erkrankungsalter zwischen 30 und 35 Jahren liegt. Bei ungünstigen Einflüssen und nach schweren Verletzungen kann die Manifestation einer Osteochondrose bereits in einem früheren Alter beginnen. Auch schwangere Frauen, die ein großes Kind oder mehrere Föten gleichzeitig in sich tragen, sind anfällig.

Die Hauptursache für Osteochondrose ist eine Unterernährung des Knorpelgewebes. Negative Faktoren wie:

• schlechte Ernährung mit unzureichender Versorgung mit Mikro- und Makroelementen;
• unzureichende Flüssigkeitsaufnahme;
• angeborene und erworbene Stoffwechselstörungen;
• Übergewicht;
• schlechte Angewohnheiten, insbesondere Alkoholkonsum und Rauchen;
• ständig wiederkehrende Stresssituationen;
• belastetes Erbe;
• geringe körperliche Entwicklung, Schwäche der Muskelstruktur;
• übermäßige statische Aufladung;
• falsche Haltung;
• Fußdeformitäten, Plattfüße;
• chronische Vergiftung;
• Wirbelsäulenverletzungen.

All diese provozierenden Faktoren sind auf die eine oder andere Weise eine Folge eines ungesunden Lebensstils und körperlicher Inaktivität.

Anzeichen und Symptome

Wenn die oben genannten Gründe auftreten, können allmählich pathologische Symptome auftreten, die auf die Manifestation der Krankheit hinweisen. Die ersten Anzeichen, die auftreten, sind:

• schmerzender Schmerz im Nacken;
• Schwindel;
• plötzliche Blutdruckänderungen im Laufe des Tages;
• starkes Schwächegefühl, Kraftverlust;
• Gefühl von Unterbrechungen im Herzrhythmus;
• Taubheitsgefühl der Zunge;
• verschwommenes Sehen;
• Taubheitsgefühl der Hände, besonders nachts ausgeprägt;
• Einschränkung der Bewegungen der Gliedmaßen;
• ein Kribbeln in den Händen.

Passt auf! Das Symptom des hängenden Kopfes ist pathognomonisch für eine Osteochondrose. In diesem Fall muss der Patient zur Schmerzlinderung seinen Kopf mit den Händen stützen.

Behandlung zu Hause

Eine qualitativ hochwertige Behandlung der Osteochondrose ist nur möglich, wenn alle Anstrengungen darauf abzielen, die Ursachen zu beseitigen, die zum Auftreten der Pathologie geführt haben. Die komplexe Therapie umfasst eine von einem Wirbelarzt verordnete traditionelle Kur und zusätzliche Methoden der traditionellen Medizin.

Die Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule zu Hause erfolgt nicht isoliert. Es ergänzt lediglich die Haupttherapie und hilft, folgende Krankheitserscheinungen zu beseitigen:

• Schmerzen im Nacken;
• Muskelkrampf;
• Muskelschwäche;
• Zerstörung des Knorpels der Bandscheibe;
• Unterbrechung der Blutversorgung des Gehirns;
• Taubheitsgefühl der oberen Extremitäten.

Die Behandlung mit Volksheilmitteln ermöglicht es, das Fortschreiten destruktiver Prozesse im Gewebe zu stoppen und das Auftreten von Exazerbationen zu verhindern.

Viele Medikamente, Selbstmassagen, Kompressen, Salben und selbstgemachte Kräutersuds sind für den Heimgebrauch geeignet. Die meisten Experten bestätigen seine Wirksamkeit. Die richtige Anwendung dieser Mittel beschleunigt die Genesung erheblich. Darüber hinaus erfordern sie keine besonderen Fähigkeiten und können bequem zu Hause verwendet werden. Und das ist äußerst wertvoll, da Osteochondrose eine chronische Erkrankung ist und jeder Patient wissen sollte, wie er schmerzhafte Symptome schnell bewältigen kann. Die Behandlung zu Hause hat viele Vorteile, da sie für jedermann zugänglich ist und die Behandlungskosten relativ niedrig sind. Der Patient kann mehrere verschiedene Methoden gleichzeitig anwenden und die für ihn am besten geeignete und wirksamste auswählen.

Im Rahmen einer Intensivbehandlung ist es notwendig, die Ernährung zu überdenken und sie mit Meeresfrüchten, Gemüse, Früchten, Grünpflanzen und Gerichten aus tierischem Knorpel, wie beispielsweise der bekannten Gelatine, anzureichern.

Es ist sehr wichtig, dass sich der Kopf im Schlaf in der richtigen Position befindet und die Nackenmuskulatur völlig entspannt ist. Wählen Sie dazu besser spezielle orthopädische Kissen aus Latex oder Memory-Schaum.

Bewegungstherapiekomplex

Ohne regelmäßige und methodische Durchführung therapeutischer Übungen wird es sehr schwierig sein, Osteochondrose loszuwerden; Selbst die besten und teuersten Medikamente helfen nicht. Wenn Sie zumindest ein Minimum an Zeit mit einfachen Übungen verbringen, werden Sie sofort eine Steigerung der Nackenbeweglichkeit und eine Verringerung der Schmerzen bemerken. Bewegungstherapie verbessert die Durchblutung und trägt zur Stärkung der Muskulatur bei. Um eine ausgeprägtere und langanhaltendere Wirkung zu erzielen, empfiehlt es sich, mehrmals täglich zu trainieren. Ein Gymnastikspezialist wählt ein passendes Übungsset aus, das Sie anschließend zu Hause frei durchführen können. Sie müssen 8 bis 10 Wiederholungen mit einer kurzen Pause nach jedem Satz durchführen. Die häufigsten physiotherapeutischen Übungen:

1. Drehen Sie Ihren Kopf nach links und rechts. Sie sollten langsam durchgeführt werden, um nach und nach eine maximale Dehnung und Entspannung der Muskeln zu erreichen.
2. Neigen Sie den Kopf nach vorne, hinten und zur Seite und es wird empfohlen, in jeder Position für kurze Zeit zu bleiben. Beim Bücken sollten Sie mit dem Kinn die Brust berühren und dann den Kopf nach hinten neigen.
3. Statische Übungen können durchgeführt werden, indem der Widerstand der Hand mit dem Kopf überwunden wird, und Sie können die Handfläche auf die Stirn, die Schläfe oder den Nacken drücken.
4. Gute Übungen zur Entspannung der Schultergürtelmuskulatur. Das Heben und Senken der Arme, kreisende Bewegungen der Schultern und das möglichst hohe Anheben der Arme an die Ohren tragen zur Aktivierung der Durchblutung und zur Gewährleistung der richtigen Ernährung der Wirbelsäule im Halsbereich bei.

Es ist sehr wichtig zu bedenken, dass diese Aufwärmübungen nur in Remissionsphasen durchgeführt werden können, in denen kein aktiver Entzündungsprozess stattfindet. Plötzliche, ruckartige Bewegungen sollten nicht ausgeführt werden, bei auftretenden Schmerzen sollte die Aktivität schnell beendet und ein Arzt konsultiert werden.

Beratung! Bei einer Verschlimmerung der Schmerzen ist das Tragen einer Shants-Halskette angezeigt. Es fixiert Kopf und Hals, sorgt für Seelenfrieden und vermeidet ein Einklemmen der Nervenwurzeln.

Selbstmassage

Eine Massage ist ein schnelles und wirksames Mittel zur Linderung von Schmerzattacken bei Osteochondrose und zur Beseitigung von Salzablagerungen. Sie müssen einige Regeln für die Selbstmassage befolgen:

1. Massagebewegungen sollten mit den Fingern ausgeführt werden, ohne die Handfläche zu benutzen;
2. alle Techniken müssen sanft und langsam sein;
3. Bewegungsrichtung: von der Wirbelsäule zur Peripherie und von oben nach unten;
4. Der Nacken sollte während der Massage gerade bleiben.

Sie sollten auf einer flachen, harten Oberfläche sitzen und die Beine übereinander schlagen. Legen Sie Ihren Ellenbogen auf Ihr Knie und beginnen Sie mit der anderen Hand, die Nacken- und Nackenmuskulatur zu streicheln, zu reiben und zu massieren.

Die Rückenmassage sollte in einem Zeitraum durchgeführt werden, in dem keine Entzündung vorliegt. Andernfalls führt eine Erhöhung der Durchblutung im Gegenteil zu einer Aktivierung der Entzündung und einer Verschlimmerung der Krankheit.

Medikamentöse Therapie

Bei starken Schmerzen ist der Einsatz von Medikamenten ambulant gerechtfertigt. Darüber hinaus verschreiben Ärzte Medikamente, die degenerative Prozesse im Knorpel stoppen und Entzündungen beseitigen können.

Bei der Einnahme von Medikamenten zu Hause ist es vor allem wichtig, sich strikt an die Empfehlungen des Facharztes bezüglich Dosierung und Häufigkeit der Medikamenteneinnahme zu halten. Beispielsweise beträgt die Behandlungsdauer mit nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln durchschnittlich 5 bis 7 Tage, und Hormonsalben auf Basis von Glukokortikosteroiden können streng in einer bestimmten Menge, höchstens dreimal täglich, angewendet werden.

Passt auf! Neben der starken entzündungshemmenden und schmerzstillenden Wirkung können NSAIDs und Glukokortikoide Nebenwirkungen hervorrufen und viele Kontraindikationen haben. Daher verschreiben die meisten Ärzte die sichersten Medikamente der neuen Generation.

Zur äußerlichen Anwendung werden heiße Salben mit Bienen- oder Schlangengift verwendet. Der Patch hat ähnliche Effekte. Reduziert schnell Schmerzen und Gewebeschwellungen.

Die Wiederherstellung des Knorpelgewebes erfolgt mit Medikamenten wie Chondroitin und Glucosamin. Diese Medikamente müssen über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, da sie sehr langsam wirken. In milden Fällen können sie jedoch den geschädigten Knorpel vollständig wiederherstellen.

Das Behandlungsschema umfasst auch Vitamin-Mineral-Komplexe und Medikamente, die dabei helfen, den Knorpel zu „ernähren“, die Durchblutung der Wirbelsäule und Stoffwechselprozesse im Gewebe zu verbessern.

Applikator

Der Applikator ist eine Stoff- oder Gummimatte mit Nadeln. Die Spitzen dieser Nadeln sind mit einer speziellen Verbindung beschichtet, die geringe Mengen Zink, Kupfer und Eisen enthält. Durch die Einwirkung auf die Hautrezeptoren wirken die Nadeln irritierend und bewirken, dass Blut in den entzündeten Bereich fließt. Durch das Einstechen vieler Nadeln entsteht ein wärmender Effekt, der zu einer Entspannung der Muskulatur führt. So hilft der Applikator, Schmerzen zu lindern.

Beliebte Heilmittel und Rezepte.

Wie kann Osteochondrose mit Methoden der Schulmedizin behandelt werden? Es gibt eine Vielzahl verschiedener Rezepte, die auf pflanzlichen Zutaten basieren. Sie bewältigen die Krankheitssymptome im Rahmen einer Basisbehandlung wirksam. Zur oralen Verabreichung werden Heilmittel, Kompressen, Salben und Einreibungen zubereitet.

Bei Osteochondrose werden folgende Mischungen oral eingenommen:

• Waschen Sie junge Kiefernknospen, die nicht länger als 2 Zentimeter sind, und mahlen Sie sie einige Minuten lang in einem Mixer gut. Fügen Sie Zucker in einer Menge von 100 Gramm pro 200 Gramm Nieren hinzu. Geben Sie die Zuckermischung in einen Glasbehälter mit dicht schließendem Deckel und lassen Sie sie 12 bis 14 Tage im Kühlschrank. Wenn die Farbe fertig ist, nimmt sie einen braunen Farbton an. Drei Wochen lang 2-3 mal täglich 1 Teelöffel einnehmen.
• Gießen Sie warmes Wasser über den Sellerie und lassen Sie ihn 8 Stunden lang stehen. Nehmen Sie die Tinktur dreimal täglich, 1 TL.

Auch selbstgemachte Einreibungen werden häufig verwendet. Das effektivste Rezept heißt Omas Teig. Sie müssen 10 Analgin-Tabletten einnehmen und diese gut zu einem Pulver zermahlen und zu gleichen Anteilen Kampfer, medizinischen Alkohol und Jodlösung hinzufügen. Schütteln Sie die resultierende Mischung kräftig, bis sich die Tabletten auflösen. Auf Bereiche auftragen, in denen Schmerzen auftreten. Unmittelbar nach der Anwendung können Sie ein leichtes Brennen und Wärmegefühl verspüren, die Schmerzen verschwinden jedoch sehr schnell. Eine Kontraindikation für die Verwendung dieses Produkts ist das Vorhandensein von Hautfehlern wie Abschürfungen, Schnitten und Kratzern.

Osteochondrose kann nicht vollständig geheilt werden, insbesondere wenn kein Arzt konsultiert wird. Der Einsatz von Volksheilmitteln verhindert jedoch das Auftreten von Schmerzen und stoppt degenerative Prozesse in der Halswirbelsäule. Durch die regelmäßige Anwendung dieser Methoden verbessern sich Ihre Lebensqualität und Ihre Gesamtleistung.